記憶には「意味記憶」と「エピソード記憶」があります。
・意味記憶：長期記憶のうち、いつどこで学習したか特定できない知識・事象に関する記憶。
・エピソード記憶：学習の時と場所を特定できる記憶。

　 すべての知識はエピソード記憶を作ることから始まります。
でもエピソード記憶が重なると、人間は同類のものをまとめ、意味記憶を作り出そうとする。
「その時に多くの人は、場所記憶や時間記憶を捨てることを習慣化している」。
　 エピソード記憶が樹木の根ならば、意味記憶は地上部分。
たくましい樹木を膏てるには、丈夫でしっかり張った根を育てなければなりません。
　 例えば、覚えたい知識が書いてある参考書をある日、場所Aで勉強する（第1エピソード）。
別の日、場所Bでインターネットを使い、ホームページで知識を学び直す（第2エピソード）。
さらに別の日に、場所Cで知識を友人に語って聞かせる（第3エピソード）。
　 「場所・時間・見る角度を変え、意図的に三つの時空体験を作るのが三角記憶法。
こうすれば根がしっかり張った知識を『エピソード記憶＋意味記憶』の連合体として形成できるようになるのです」。